虾仁炒白菜

孜然牛肉粒

3、热锅倒油，加入大蒜丁煸炒出香味，倒入腌制好的青虾仁煸炒一下。加入适量味极鲜酱油，煸炒至上色，捞出备用。

5。加入炒牛肉、孜然粉（粉粒）、辣椒粉、白芝麻平匀炒匀。

资料：牛肉200克，青椒100克，洋葱60克，姜5克，米酒，盐，酱油，孜然。

1。牛肉洗净切小丁；绿红椒洗净切小形,www.bc1a8.cn；葱切小丁；姜皮切片；

跟着社会的发展，人们生涯程度的进步，健康问题越来越被大家器重，即便领有金山银山，都不如身材健康如山。占有一个健康的体格是人人憧憬的事件，所以，咱们要时刻把摄生和健康的习惯融入到生活中，坚定杜毫不好的生活方法，愿你的身体一天比一天健康，长命又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

4、先将大白菜杆倒入锅中，煸炒至断生，而后加入大白菜叶、胡萝卜丝，加入适量盐、糖煸炒至变色。 加入炒好的虾仁，煸炒片刻，关火，最后加入适量鸡精翻拌平均即可出锅

做法

1、将虾仁提前解冻，洗净，加入适量姜末，胡椒粉、料酒、玉米淀粉搅拌平均腌制10分钟左右。

材料：水发方竹笋200克，猪五花肉80克，青红尖椒圈30克，蒜苗段20克，姜米、蒜颗各少许。蚝油、蒸鱼豉油、白糖、老抽、盐、鸡精、味精、混杂油各适量。

砂锅方竹笋

加入料酒、盐、酱油、焖牛肉孜然2。丁（粉+颗粒）、水淀粉、蚝油、香油，搅拌匀称，腌20分钟；

做法

2、净锅放混合油烧热，把姜米、蒜颗和猪五花肉炒至吐油，倒入青红尖椒颗炒香，放蚝油和方竹笋，翻炒匀再加蒸鱼豉油、白糖、老抽、盐、鸡精和味精，待撒入蒜苗段炒香后，起锅装砂锅便好。

在3中加入适量的油。锅内加热至5，加入腌好的牛肉炒至变色。

在4。锅中加入少许油加热，参加洋葱跟姜片炒黄，煸炒辣椒的香味。

2、将大白菜切开，留一半，然后洗净，切段，胡萝卜擦丝，大蒜瓣切丁。

做法：

1、把方竹笋切成小条，入沸水锅里汆一水便捞出。另把猪五花肉也切成小条。